El primer fin de semana de Marzo, días 3 y 4, el Centro de Yoga La Ecoaldea ofrece un retiro con cursos de yoga, pilates, comunicación no violenta, masaje shiatsu, automasaje, técnicas de relajación y exquisita cocina vegana. Talleres que durante el fin de semana nos ayudarán a eliminar el estrés, equilibrando nuestro cuerpo y mente.
- A través de la práctica del Yoga, Carmen Redondo y Chema Vilchez nos ayudarán a mejorar nuestras capacidades mentales y físicas, a recuperar la salud y energía, a desconectar de las preocupaciones cotidianas. Aprenderemos técnicas de relajación neuromuscular, respiración, eliminación del estrés, así como todos los beneficios de esta disciplina milenaria.
- Tendremos un taller muy interesante de comunicación no violenta que impartirá María Jose de la Rosa y Victor Torre, expertos en esta materia. Aprenderás a desactivar conflictos en el ámbito laboral, familiar, social; así como el profundo valor de los gestos, las palabras y todo cuanto nos ayuda a comunicarnos de forma más auténtica y sana.
- Al mismo tiempo, Juan Luis Villazala nos adentrará en el mundo del masaje, el shiatsu y el automasaje. Conocerás tu cuerpo de forma más profunda e intensa y aliviando lesiones, tensiones y otras dolencias.
- Estela Nieto e Iván Iglesias ofrecerán un excelente e intensivo curso de alta cocina vegana, conocida por ser una de las formas de alimentación más sanas, y en el que aprenderás a realizar exquisitos y sorprendentes platos.
Desarrollar todas estas actividades en el entorno apacible de la Ecoaldea de Valdepiélagos, lejos del bullicio y del estrés, en compañía de personas con inquietudes afines, será una experiencia de crecimiento personal excepcional.
El precio del retiro incluyendo todos los cursos, comidas y alojamiento es de 180 €.
Para reservar plaza escribe a: correo@yogaecoaldea.com
CENTRO DE YOGA LA ECOALDEA
Tlf: 918416204
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спасибо!
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tnx for info!
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спс за инфу.